Facilitetsoversigt / udstyr

Du kan let svede for at eliminere manglende træning og form.
For autotennis og bordtennis opdeles gymnastiksalen i to på en fast ugedag, og der installeres en autotennismaskine og bordtennisbord, så du kan øve tennis og bordtennis.

Desuden skal du bekræfte brugstiden for anlægget for at forhindre spredning af den nye coronavirus -infektion fra følgende.

Om brug af anlægget

基本 情報

Ejet udstyr

Aerob træning / kardiopulmonal udholdenhed

• Løbebånd: Labode LXE
• Jogging maskine: Labode LXS
• Cykling: Trådløs cykel V67Ri

Vægt træning

• Træn hele brystet: FUNASIS Chest Press
• Træn den forreste del af brystet: FUNASIS flyve
• Træn dine skuldre: FUNASIS lat pull-down
• Træn begge arme (hovedsagelig overkroppen): FUNASIS multi-remskive
• Træn din ryg: FUNASIS rygforlængelse
• Træn din mave: FUNASIS Crunch
• Træn dine flanker: FUNASIS Rotary Toso & Twist
• Træn din underkrop: FUNASIS Leg Press & Calf Raise
• Træn forsiden af ​​benet: FUNASIS benforlængelse
• Træn bagsiden af ​​benene: FUNASIS siddende benkrøller
• Træn indersiden og ydersiden af ​​dine lår: FUNASIS Addition & Abduction

strække

• Skulder og ryg: Body Repair II Shoulder Link
• Overkrop: Body Repair II Low Link

Gebyr for brug af faciliteter og forbrug af tilfældigt udstyr ◆ Tilgiv udvekslingen.

施 設 使用 料

(Enhed: Yen)

Udnyttelsestid

Før brug

• Køb en billet i billetautomaten på brugsdagen og ansøg direkte.
• Vi begynder at acceptere autotennis og bordtennis 30 minutter før hver kategori (1 minutter før kun den første kategori) og accepterer den næste kategori, så snart den bliver fuld.
• Træningsrum er tilgængelige når som helst.
• Omklædningsrum (brusebad, skabe, skoholdere) er også tilgængelige.Brug det med masser af tid.
• Når du bruger træningsrummet eller bordtennis, skal du medbringe sportssko indendørs.
• Når du bruger autotennis, skal du medbringe en tennisracket og tennissko (til indendørs brug).
• Der er en hel del "træningsrum, autotennis, bordtennis fælles kupon".

Noter

• Personalet forklarer, hvordan udstyret bruges.
• Grundskoleelever og yngre kan ikke bruge det, men autotennis og bordtennis kan kun bruges i 5. og 6. klasse på grundskolen, hvis de ledsages af en værge.
• Parkeringsbilletter kan ikke udstedes.