Facilitetsoversigt / udstyr

Du kan let svede for at eliminere manglende træning og form.
For autotennis og bordtennis opdeles gymnastiksalen i to på en fast ugedag, og der installeres en autotennismaskine og bordtennisbord, så du kan øve tennis og bordtennis.

Om brug af anlægget

基本 情報

Ejet udstyr

Aerob træning / kardiopulmonal udholdenhed

• Løbemaskine: Star Track Løbebånd
• Aerobic cykel: Startrac liggecykel
• Aerobic cykel: Star Trak opretstående cykel

Vægt træning

• Nautilus Instinct Chest Press
• Nautilus Instinct Pectoral Flue/Rear Delt
• Nautilus Impact Lat Pulldown
• Nautilus Instinct Dual Justerbar Remskive
• Nautilus Instinct Abdominal/Rowback Styrke
• Nautilus Instinct Rotary Toso
• Nautilus Impact siddende benpresser
• Nautilus Instinct Leg Extension
• Nautilus Instinct Leg Curl Styrke
• Nautilus Instinct indre/ydre størrelse

strække

• IMPLO skuldervinge
• IMPLO Peck Open
• IMPLO Hip Deltag

Gebyr for brug af faciliteter og forbrug af tilfældigt udstyr ◆ Tilgiv udvekslingen.

施 設 使用 料

(Enhed: Yen)

Udnyttelsestid

Før brug

• Køb en billet i billetautomaten på brugsdagen og ansøg direkte.
• Vi begynder at acceptere autotennis og bordtennis 30 minutter før hver kategori (1 minutter før kun den første kategori) og accepterer den næste kategori, så snart den bliver fuld.
• Træningsrum er tilgængelige når som helst.
• Omklædningsrum (brusebad, skabe, skoholdere) er også tilgængelige.Brug det med masser af tid.
• Når du bruger træningsrummet eller bordtennis, skal du medbringe sportssko indendørs.
• Når du bruger autotennis, skal du medbringe en tennisracket og tennissko (til indendørs brug).
• Der er en hel del "træningsrum, autotennis, bordtennis fælles kupon".

Noter

• Personalet forklarer, hvordan udstyret bruges.
• Grundskoleelever og yngre kan ikke bruge det, men autotennis og bordtennis kan kun bruges i 5. og 6. klasse på grundskolen, hvis de ledsages af en værge.
• Parkeringsbilletter kan ikke udstedes.